時間：午前中 やった分数：20分 メモ：家の中だから日焼け止めもなしにタンクトップでいいのか。昨日はトラブル(救急車騒ぎ)があったので3分で中断。 今日はしっかりと20分。 目標…1時間にしておこうかなぁ。 わからん(笑)踏み台昇降は瞑想に似ている。 単純…